peersmans : | Dinsdag, februari 13, 2007 00:01 |
ja ik herken het heel goed... ik slaap ook nooit goed en vast, duurt meestal uren tegen ik in slaap val dus begin je die tijd anders te gebruiken... en heb geen oplossing :-) ps: gedicht vergeving is makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk... maar hoop dat het lukt bij iedereen die het kan gebruiken xxx kevin |
|
-MoonFlower-: | Zaterdag, januari 06, 2007 21:50 |
Ik weet ''t. ''t Is ook gemakkelijker gezegt dan gedaan. Toch wil ''k je heel veel sterkte wensen. Liefs, | |
*alice*: | Vrijdag, januari 05, 2007 22:26 |
Hmm... bedankt voor deze lieve tips, misschien wat zeikerig om te zeggen, maar t is allemaal niet zo makkelijk. K hou me simpelweg te veel bezig met pijlijke gedachten, planningen en idealen, en dan krijg je een ''te wakker'' effect. Maar alsnog bedankt, hele lieve reacties allemaal :) Kus en weltrusteknuffel alvast, Alicia |
|
Windwhisper: | Vrijdag, januari 05, 2007 16:05 |
Een slaapcentrum raadplegen je kunt een inslaapstoring hebben, maar je kunt ook zelf eerst proberen iets te veranderenaan je leefgewoontes, niets meer eten na 8 uur savonds en een avondwandeling, de kamer donker maken, warme melk voor het slapen gaan. Niet teveel koffie, geen kruidig eten en sporten overdags. Lukt dat niet, dan naar de huisarts Cobie |
|
-MoonFlower-: | Vrijdag, januari 05, 2007 15:40 |
-veranderen aan jezelf, wat ik het idee heb van wel, zou ik hier beginnen. Met meer energie is het makkelijker dingen te doen, en je voelt je veel prettiger. Ook op lange termijn. Hoop niet dat je me teveel een bemoeial vind, dan moet je het maar gerust zeggen. Het enige wat ik wil, is dat ook jij je beter gaat voelen. En uit eigen ervaring kan ik zeggen, dat een goede nachtrust zorgt dat je je overdag niet vervelend voelt. Dat doe ik namelijk wel als ik slecht geslapen heb. Sterkte ermee! Lief | |
-MoonFlower-: | Vrijdag, januari 05, 2007 15:38 |
Met die angst gaan slapen blijf je wakker. Het is niet gezond meis. En dat weet je. Is het dan niet eens tijd om stappen te gaan ondernemen. Teveel slaaptekort kan op lange en korte termijn gevolgen hebben. Je weerstand wordt minder, en zo ook je gedrag. Het accepteren is, naar mijn mening -als je het niet erg vind-, niet genoeg. Je moet -neem dit maar niet te letterlijk- naar een oplossing zoeken. Een goede nachtrust zorgt ook dat je je beter voelt. Bij mij tenminste. Dus mocht je iets willen | |
Roland Hainje: | Vrijdag, januari 05, 2007 15:20 |
alice,ook lees herkenning in jouw gedicht. we moeten het eerst accepteren, een tukje overdag? gewoon doen!;) groetjes, Ro |
|
dishesqueen: | Vrijdag, januari 05, 2007 15:06 |
mooi en ook super herkenbaar! Graag gelezen! | |