Emoties zijn als de golven op zee,
of de onweerswolken in de lucht:
ze komen en drijven vanzelf weer weg.
Je kunt je emoties niet de baas worden
door een doelgerichte,wilskrachtige actie.
Dus ben je niet verantwoordelijk voor je gevoelens:
je bent alleen verantwoordelijk voor je reactie erop.
Accepteer je emoties volledig,
laat je gevoelens zijn zoals ze zijn.
Zorg er alleen voor dat ze je leven niet bepalen.
*
Litanja
17-02-00